Agenda des Séances


La séance


Une séance de marche nordique se déroule sur 2 heures en semaine ou en week-end.
Déroulement:
. échauffement articulaire et musculaire des principaux muscles qui seront sollicités.
. mise en pratique des différentes techniques suivant le parcours.
. musculation ou jeux et exercices ludiques suivant le niveau du groupe.
. étirements.

Information Tarif Séances

ATTENTION:
Votre participation sera confirmée par Violette, après votre inscription par téléphone ou email, pour un groupe de 12 personnes maximum.

Le calendrier des séances


Séance pour tous Date et Lieu du Rendez-Vous
Mercredi de 09h00 à 11h00 Le 1er Février 2012 à Laudun 30.
Rv sur le parking du Camp de César.
Le 8 Février 2012 à Rochefort du Gard 30.
Rv sur le parking du Collège, sur les hauts de Rochefort du Gard.
Le 15 Février 2012 à Frigolet 13.
Rv sur le parking de l'Abbaye.
Le 22 Février 2012 à Saze 30.
Rv devant la salle polyvalente.
Mercredi de 14h00 à 16h00 Le 1er Février 2012 à Laudun 30.
Rv sur le parking du Camp de César.
Le 8 Février 2012 à Rochefort du Gard 30.
Rv sur le parking du Collège, sur les hauts de Rochefort du Gard.
Le 15 Février 2012 à Frigolet 13.
Rv sur le parking de l'Abbaye.
Le 22 Février 2012 à Saze 30.
Rv devant la salle polyvalente.
Jeudi de 09h00 à 11h00 Le 26 Janvier 2012 à Villeneuve les Avignon 30.
Rv devant le cimetière des Perrieres, chemin des Perrierres, derrieres le Mas de Carles.
Le 2 Février 2012 à Laudun 30.
Rv sur le parking du Camp de César.
Le 9 Février 2012 à Rochefort du Gard 30.
Rv sur le parking du Collège, sur les hauts de Rochefort du Gard.
Le 16 Février 2012 à Frigolet 13.
Rv sur le parking de l'Abbaye.

Séance découverte tout public Date et Lieu du Rendez-Vous
Samedi de 14h00 à 16h00 Le 11 Février 2012 à St Laurent des Arbres 30.
Rv sur le parking de la maison des vins, au rond point de la route de Bagnols sur Ceze.
Séances non prévues pour cause de formation. Merci de votre compréhension.

Si vous êtes minimun 3 personnes voulant faire une séance, contactée moi on fixera une date.

Dimanche de 10h00 à 12h00 Séances non prévues pour cause de formation. Merci de votre compréhension.

Si vous êtes minimun 3 personnes voulant faire une séance, contactée moi on fixera une date.

Les bénéfices de la Marche Nordique



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